SOPHROLOGIE

Psycho-Comportementale
Accompagnement
Thérapies brèves

Un accompagnement, une thérapie brève qui vous ressemble

Vous sentir mieux dans votre corps, mieux dans votre tête!

La sophrologie psycho-comportementale est un ensemble de techniques inspirées de l'hypnose, d'exercices de visualisation, de relaxation, de respirations, de yoga, de PNL (Programmation Neuro Linguistique). 

Elle est au service de l'atteinte de votre objectif, du changement désiré dans votre vie. Elle permet un accompagnement totalement personnalisé, adapté à votre histoire, votre environnement, vos valeurs, vos attentes, votre sensibilité. Chaque accompagnement que je vous propose est une démarche unique car votre démarche est unique, vous êtes une personne unique.

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Pourquoi psycho-comportementale? Agir positivement sur votre état d'esprit aura un impact positif sur votre ressenti physique. Agir positivement sur votre état physique a un impact positif sur votre mental. Les deux sont intimement liés. Et la sophrologie vous aidera à agir positivement sur ces deux aspects pour cheminer vers l'objectif désiré. C'est un accompagnement qui vous permet de renforcer pleinement votre autonomie, car l'acteur de votre réussite c'est VOUS.

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les champs d'action possible (non exhaustif) : stress, anxiété, difficultés relationnelles, amélioration du sommeil, douleurs chroniques, accompagnement à un changement de situation personnel ou professionnel, mariage, divorce, nouvel emploi, nouveau cadre de vie, chômage, création d'entreprise, dépression, deuil, rupture, grossesse, naissance, retraite,  préparation à une performance (examen, concours, permis, compétition, audition, grand oral, prise de parole en public), peurs, angoisses, phobies, TOC, mieux appréhender la maladie, accompagnement fin de vie, difficultés dans le couple, troubles alimentaires, addictions (tabac, alcool, drogue...)

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Pour Qui? adultes, enfants, couple

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